人のために生きる性格の特徴は？メリットや疲れたときの対処法
自分が生きることに精一杯な世の中で「人のために生きる人生なんて疲れそう」「自分の性格では無理！」「そんな生き方ができるのはどんな人？」と思う方も多いはずです。
しかし、人のために生きることはそれほど難しいことではなく、実は自分のためにもなるのです。この記事では、他人のために生きる人の行動・特徴やメリット、疲れたときの対処法についてご紹介します。
「人のために生きる」と考える人の性格・特徴は
人のために生きる人とは、具体的にどのような人のことなのでしょうか。その行動や性格の特徴をご紹介します。
向社会的行動
人のために生きる人とは、向社会的行動ができる人のことです。向社会的行動とは、自分自身への報酬や見返りなしに他人を助けようとする行動のことで、反社会的行動と対比して使われます。具体的には、
- 道に迷っている人に声を掛ける
- 重い荷物を運んであげる
- 道具の使い方を教えてあげる
- 忘れ物をした人に自分の物を貸してあげる
などの身近な人助けから、ボランティアや寄付などの援助活動も含まれます。
向社会的行動は、一般的に親密な関係(家族や友だちなど)に対して行われやすく、初対面である他人には行われにくいと言われています。向社会的行動の動機には、その人の道徳感や承認欲求などが関係しています。
他己実現
人のために生きる人とは、他己実現の欲求をもつ人のことです。他己実現とは、他者の能力や人柄の成長を支援・実現することで、心理学では自己実現(自分自身を成長させ、理想的な自分になること)よりも高次な欲求と言われています。
このように聞くと大げさに感じるかも知れませんが、自分の損得を考える前に「相手のために何かしてあげたい」「一緒に喜びたい」と思うことが、他己実現の第一歩といえます。自分以外の外面に目的を向けられる人、引いては社会的な幸せを考えられる人ということです。
人のために生きることにメリットは？
人のために生きることは、自分にとっても多くのメリットがあります。具体例を３つご紹介します。
人の喜びが自分の幸せにつながる
人が喜ぶ行動をすれば、相手から感謝されます。相手に「ありがとう」と言われたら誰でも嬉しい気持ちになり、自分に自信がついて自己肯定感もアップします。また、相手が自分にとって大切な人であればなおさら、相手の笑顔をみるだけで幸せな気持ちになるでしょう。このように、相手を喜ばせることは、実は自分の幸せにもつながっているのです。
仕事を成功させるアイディアにつながる
人のために生きる人は、相手を喜ばせることができる人。つまりそれは、クライアントやお客様の喜ぶ行動がわかるということです。そのため、相手のニーズにあったアイディアを出すことができます。
また、そのような生き方をしていると周囲の人から親しみやすく話しやすいと思われます。そのためチーム内でのコミュニケーションが活発になり、アイディアを出しやすい環境をつくることができるでしょう。このように、人のために生きる人は仕事においても大きなメリットを得らえます。
味方が増えて親切が返ってくる可能性も
人のために生きる人は、周りから好かれます。その結果、自分が困ったときに助けてくれる味方が増えます。また、人は相手から何かを受け取ると、お返しをしたくなる心理が働きます(返報性の法則)。そのため、人に優しくすれば相手も優しさを返してくれ、自分を取り巻く環境がどんどん優しくなっていきます。
人のために生きると疲れる？対処法は
人のために生きることに疲れを感じることもあるでしょう。そんなときの対処法を３つご紹介します。
無理な自己犠牲は控える
自己犠牲とは、自分の幸せや気持ちを後回しにして他人のために行動することで、利他的行動とも言います。何かをするときに「本当はやりたくないが〇〇すべきだ」「相手から求められているから〇〇する」という気持ちが大きいと自己犠牲に陥りやすくなります。
人のために生きるときに大切なのは、自分の気持ちや価値観を大切にすることです。自分が苦しくなる・我慢をするくらいなら無理に行動する必要はありません。
自分で自分にご褒美を
頑張った自分にご褒美をあげると、気分がリフレッシュしてモチベーションがアップします。具体的には、
- 欲しかったものを買う
- 美味しいものを食べる
- 旅行に行く
- 美容院やエステに行く
など、自分のためにお金や時間を使ってみましょう。自分が楽しいと思うことや、普段やりたいけれど我慢していることをやってみるのがおすすめです。
たまには他人に頼ることも
人のために生きる人は、人に恩恵を与えることが多い一方で「自分のことは自分で解決しなければいけない」と思いがちです。相談することで、相手の負担になってしまうと考えるためです。
しかし、たまには思い切り他人に甘えてみましょう。肩の力が抜けて、気分が軽くなるはずです。相手もあなたの悩みを聞くことでより親近感がわき、さらによい関係を築くことができるはずです。
自分のスッキリが人のためになるサービス
人のために生きることは、仕事面・生活面など多くの場面で自分のためにもなることです。自己犠牲との違いに気をつけながら人のためになる行動を重ねれば、私たちの周り、引いては世界中によい循環が生まれるでしょう。
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