片付けが「心・体・家計」に与えるプラスの効果で人生を前向きに

「片付けは人生を変える」と言っても過言ではありません。片付けは心と体、家計にまでプラスの効果をもたらすためです。

今回は、人生を変える片付けの効果を5つご紹介！なかなかやる気が起きずに困っている方へ、片付けのハードルを下げ、やる気をアップさせる方法についてもお伝えします。

気軽に片付けを始め、人生を前向きに変えていきましょう。

片付けの効果とは？プラスな影響がたくさん

片付けの効果は、部屋が広くなり気持ちよくなるだけではありません。心と体、家計にまで影響する5つのプラス効果についてご紹介します。

ストレスが軽減される

ものが散乱した部屋にいると、視界に入る情報が多すぎて、知らず知らずのうちにストレスを抱えてしまいます。さらに、「片付けなくては」という意識が常に頭に浮かんでしまい、心の余裕をなくす原因にも。重い腰を上げて片付けるだけで、これらのストレスが軽減され、スッキリとした気持ちになれます。

また、片付けに没頭すると、ついつい考えてしまう悩み事を手放せるため、ストレス軽減につながります。そこに「片付けが終わった！」という達成感を味わえると、脳内にドーパミンという神経伝達物質が分泌され、やる気がアップ。 億劫だった片付けが、いつの間にかどんどん進んでいるかもしれません。

体調も健康に

寝室が片付くだけで気持ちが落ち着き、快眠へとつながります。良質な睡眠は心と体の調子を整えるため、毎日をいきいきと過ごすためには欠かせません。

また、床や棚、机に置かれているものが少なく片付いている部屋は、ものを移動させる必要がないため、掃除のハードルを下げてくれます。
気になる箇所をササッとすぐに綺麗にできるためホコリが減り、ハウスダストアレルギーの緩和につながります。

集中力がアップ

ドーパミンにはやる気をアップさせるだけでなく、集中力を高め効率をよくする効果もあります。

仕事や勉強に集中したい場合は、デスク周りの簡単な片付けから始めてみましょう。効率がアップして、勉強や仕事が進みやすくなるかもしれません。

無駄遣いが減る

探し物が見つからず、新しいものを買ってしまったという経験はないでしょうか。本来は必要のないものを買わざるを得なくなるので、お金の無駄遣いが増えてしまいます。

ものに定位置をつくり片付ければ、すぐにものが見つかり、お金を無駄遣いする必要がなくなります。小さな無駄を省くことで、家計の節約につながるでしょう。

簡単に片付けてプラス効果を得よう

片付けのプラス効果を得るコツは、“簡単”を意識することです。一度にすべて片付けようとせず、簡単に片付けられる量や範囲をターゲットにしましょう。
はじめから大きな範囲を一度に片付けようとすると、片付けのハードルが上がり、ストレスに感じてしまいます。

「5分だけ机の上を片付ける」「ペン立てにある書けないボールペンを捨てる」のように、簡単に達成できる片付けから始めてみましょう。当然すぐに終わってしまうため、すぐに達成感が味わえ、やる気のエンジンがかかりだします。すると、「もっと片付けたい」という気持ちになり、片付けのモチベーションアップにつながります。

片付けが社会貢献に効果をもたらす！

“簡単”な片付けができるようになると、どんどん不用品が出てくるはずです。しかし、「捨てるのがもったいない…」と感じ、簡単に片付かないこともあるでしょう。

そのような場合は、不用品を社会貢献につなげる「キフコレ」を利用して、ものを手放しやすくしませんか。

キフコレはご自宅で梱包し配送するだけで1点から気軽に寄付できるサービスです。配送前に事前に申し込む必要がないため、お好きなタイミングでお送り頂けます。

お送りいただいた不用品はリユース・リサイクルに役立てられることもあるため、その過程で以下の4つの社会貢献につながるメリットがあります。

• 不用品をリユース・リサイクルすることでゴミを減らして、環境保全の支援
• 送るたび、SNSでシェアするたびに100Lの水をきれいにする浄化剤の寄付
• 途上国の雇用創出・自立支援
• 国内障がい者の雇用促進・就労支援

キフコレでは、家電や趣味用品・衣類・食器・ぬいぐるみなど、リサイクル・リユースが可能な幅広い不用品の寄付を受け付けています。

「こんなものでも寄付できるの？」そのような疑問が浮かんだ場合は、こちらから寄付が可能な品目をご確認いただけます。

片付けは、不用品の処分から始めると楽になります。処分をためらうものはキフコレへ寄付し、気軽に不用品とお別れしましょう。