人に優しくなる方法とは？意識するべき行動や習慣を徹底解説！

イライラしてついキツイ態度を取ってしまった時、「もっと優しくすればよかった」と後悔したことはありませんか？

人に優しく接していけるようになると、相手から良い印象を持たれるだけでなく、自分自身に心の余裕が生まれ、人間関係も円滑になります。

今回は優しくなるための方法や、意識したほうがいい行動、心掛ける習慣について徹底的に解説していきます。

優しい人になる方法は？意識すべき行動

優しい人になりたいと思ったら、まずは身のふるまいを直すことが大切です。これから挙げる5つの行動をできているか、自身を見直してみましょう。

人の話に耳を傾ける聞き上手

優しくなるためには、まず人の話に耳を傾けられる「聞き上手」を意識してみてください。人は誰しもが自分の話を聞いてほしい、自分の味方になってほしい、といった気持ちがあります。

また、誰かの話をしっかり聞いてあげることは、その人の自己肯定感を上げる行為です。そのため、多くは自分の話を聞いてくれる人に対し、好印象を抱き、優しい人だと認識する傾向にあります。

聞き上手になるコツは、自分が喋りたいと思った気持ちをストップし、相手の話にしっかりと耳を傾けること。しっかりと聞き手に徹し、相手の発言や気持ちを否定しないよう心がけましょう。

物腰の柔らかい態度と言葉選び

物腰の柔らかい態度と言葉選びを意識すると、たとえ話す内容が同じでも相手に与える印象が一気に優しいものになります。

物腰が柔らかい態度のコツは、早口ではなくゆっくり話す、話すトーンを相手よりも少し高めで明るくする、どんな話でも冷静な気持ちで落ち着いて聞くなどが挙げられます。

また言葉選びも優しくする方法の1つとして大切です。「確かにそうだね」「その気持ちわかる」などの相手の気持ちを肯定する言葉を入れながら会話をすると、印象が柔らかくなり、優しい人と認識されやすくなるでしょう。

さらに、何か1つアドバイスするにしても、否定的な言葉ではなく、肯定的な言葉を選ぶと受け取る相手も快く受け入れやすくなります。

相手の立場になって考える

相手の立場になって言動を考えて実行することも大切です。「こうした方がいい」「ああした方がいい」と自分の考えを押し付けるのではなく、「相手の立場だったらどうだろうか？」と考えてみましょう。

誰かの悩みを聞いたときなど、その人が適切な行動を取っていないと感じても、相手の立場になって考えてみると、実はそうせざるを得ない状況だった、ということは多々あります。それなのに、相手の立場や環境を考えず、ただ正論をぶつけてしまうと、アドバイスのつもりでもひどく傷付けてしまうことに。

誰かの悩みを聞くことになったら、まずは話を聞いて、相手の立場に立ってから「この状況で、自分も理想的な行動が取れるだろうか」と想像したうえで、無理のないアドバイスをしてあげられるよう意識してみてください。

常に感謝を忘れない

お礼の言葉や感謝の気持ちを忘れず持ち続けていきましょう。日頃から感謝の気持ちを口に出す習慣をつけると優しい印象になります。

誰かから親切を受けた瞬間はもちろん、後日その人と再会したときに「この前はありがとうございました」と前回のお礼を伝えるだけでも、相手と良い関係を築くことができます。

大切なのは人からやってもらったこと、いただいたことを忘れず、相手への感謝の気持ちをもち、恩を返せるよう意識することです。

見返りを求めない親切を

ギヴアンドテイクと言いますが、何かをやったら相手からもらえるという考えは捨てましょう。見返りを求めてしまうと、相手から何ももらえなかったとき、怒りや悲しみといった不の感情が生まれます。

相手から何かをもらうことは期待せず、自分が与えたことは巡り巡って違った形で良いものとして返ってくると思えば、見返りを求めず親切を行えるはずです。

人に優しくできない理由は？直しておきたい性格

人に優しくしたいと思っていても、なかなかできないこともあると思います。優しくできない理由には、普段の言動や昔から染みついた性格が関係しているかもしれません。ここでは優しくできない理由を紹介します。

気持ちに余裕がない

自分の気持ちに余裕がないと相手に優しくしたり親切に接したりすることができません。気持ちに余裕がないと思ったら、まずは自分のことを労り、気持ちに余裕がある状態を作っていきましょう。

自己中心な考えになりがち

自己中心的な考え方だと、なかなか相手を思いやる気持ちを持てません。自分中心な考え方があると、協調性が欠けてしまいより良い人間関係も作りにくいからです。

改善する方法は、相手に興味関心を持つこと。相手がなぜそう思ったのか、何を大事にしているかなど、様々な情報を知り、自己中心な考えから相手に寄り添った優しい人になっていきましょう。

意地や妬みが邪魔している

自分の意地や妬みが、優しい行動を邪魔する場合があります。「優しくしないといけないと思っていても、自分の気持ちが邪魔をしている」と思ったら、まずは「自分がなぜ意地になっているのか？」「なぜ相手を妬んでいるのか？」を冷静になって考えて分析してみると、原因がわかり、糸口も見えてくるかもしれません。

ちょっとした優しさを実践できるサービス

人に優しくする方法は、相手に直接言葉や行為を示すだけでなく、誰かの役に立つサービスを使うだけでも優しさを実践できます。より優しくなりたいと思う方は、「キフコレ」のサービスを使って優しさを実践してみてはいかがでしょうか。

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